施術後は、どのように過ごしたらいいですか？

施術後に・・・

「施術後、運動しても良いですか？」

「今晩、お風呂入らない方が良いですか？」

「前回、施術後だるかったんですけど

今回もだるくなりますか？」など

クライアントさんから質問されます。

「施術後はどのように過ごしたらいいのか？」

カイロプラクティックの施術を受けた後は、

カラダがだるくなったり・・・

あくびが止まらないくらい眠かったり・・・

お腹がコロコロお通じが良くなったり・・・

カラダがかゆくなるくらい血行が良くなったり・・・

痛みが出て一時的に調子が悪くなる事があります。

これは、「好転反応（こうてんはんのう）」と呼ばれるもので

施術前と全く違ったカラダの状態に適応しようとする自然なカラダの反応です。

好転反応とは・・・

大別して下記の４種類かに分けられます。

①　弛緩（しかん）反応　

（症状・・・だるい、眠いなど）

起きていられないほどの眠気に襲われる方もいますが、　

弛緩反応は、おおむね心地良いものです。

②　過敏反応　　

（症状・・・便秘、下痢、痛み、腫れ、発汗など）

治りきらずに慢性化した故障箇所などが一時的に痛み出したりすることがあります、

あくまで一時的なものです。鈍感だった感覚が解消していく過程で一時的に過敏状態になる現象です。

③　排泄反応　

（症状・・・吹き出物、発疹、皮膚の変化、目ヤニ、尿の色の変化など）

カラダの解毒作用の現れで体内の老廃物毒素、疲労素を分解排除する時に起こる反応です。

主に汗や尿、便、皮膚に反応が出ます。

④　回復反応　

（症状・・・発熱、痛み、吐き気、腹痛、だるいなど）

今まで血行が悪かったところが改善されて、

うっ血していた汚れた血液が一時的に回り始める時に現れます。

血液が浄化され、血行が良くなるにつれて調子も良くなります。

注：揉み返しとは違います。

揉み返しは、

筋肉中の毛細血管が破壊されたことが原因で

翌日にかえってコリや痛みが増してしまうことです。

好転反応は、

カラダがバランスが整えていく段階で

よくある事なんですね。

理想的な施術後の過ごし方は、

３０分ほど横になられるのが良いです。

当スタジオでは、施術を受けた後

高気圧高濃度の酸素カプセルの中で

ゆっくり休んで行かれる方もいらっしゃいます。

【 施術後の注意点として】

特に日常生活で制限することはありません。

しかし！！

血流が良くなっています。

飲酒・入浴について

⇒お酒を飲むと普段より

酔いやすいくなるかもしれません。

⇒お風呂も普段より

のぼせやすくなるかもしれません。

そういう理由から

飲酒、入浴は控えたほうがよろしいかもしれません。

また、寝違えやギックリ腰など

急性疾患で来院された方は、

施術者の指示をしっかり守ってください。

※血管の疾患や動脈硬化などの症状を潜在的に抱えている場合は、

悪影響を与える場合があります。

運動について

⇒初めて施術を受けた方や歪みが酷い方は、

施術前とカラダの感覚が変わっていますので運動は控えた方が良いです。

⇒定期的にメンテナンスで受けている方、歪みが少ない方は、

カラダが変化に馴れていますので運動しても問題ないと思います。

その時のカラダの調子に合わせてご自身で考えてください。

車の運転について

⇒普段よりも眠気を感じやすいので長距離運転は控えてください。

どうしても運転される方は、休憩を挟んだり、仮眠しながら運転してください。

基本的には、

施術を受けてから２～３日後にはおさまり、

その後カラダの調子が良くなっていきますので

心配はいりません。

もしも、

痛みや不快感が２～３日経っても消えないなど

どうしても気になる方は遠慮なくお問い合わせください。